2011年10月19日
１０月１９日木おべんとう
今日のおべんとう メニュー
・茄子そーめん エビ入り
・カボチャサラダ
・れんこん天ぷら
・マロン&サツマイモボール
・七分づきごはん・・・玄米も有ります。
お弁当箱並べ・・・今日は、Ａさんが並べましたよ。
カボチャサラダ・・・パンプキンシード（カボチャの種）のせです。カボチャの種は栄養満点！カルシウムなどミネラル、タンパク質、ビタミンＢ１、Ｂ２、鉄分、ナイアシンなどなど。昔は虫下しの漢方薬として使われていたそうです。
マロン&サツマイモボール・・・秋の味覚お楽しみ下さ－い。
らでぃっしゅ
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明日は、エビ、インゲンのかき揚げ です。
Posted by らでぃっしゅ at 10:14│Comments(0)
